Главная

Сколько флагов ты узнаёшь?

Шпаргалка

Как называется то, что происходит, и что с этим делают. У каждой карточки помечено, на чём она основана — на исследованиях, на практике специалистов или на опыте сообщества.

Приёмы, которые применяют к тебе

Техники ответа

Что делать бесполезно

Как это устроено

Когда это уже не про формулировки

Красные флаги

Угрозы («ты пожалеешь», «я заберу детей»), нарастающая частота и агрессия сообщений, ночные звонки, появление у дома без предупреждения, отслеживание перемещений, расспросы о тебе у общих знакомых.

Если это есть — вопрос уже не в том, как красиво написать.

Сохрани скриншоты с датами, не удаляй переписку.
Обратись к юристу.
Спроси у юриста, какие защитные меры есть в твоей стране.

Это не терапия и не юридическая консультация. Приложение помогает с формулировками и называет вещи своими именами. Диагнозы, лечение, раздел имущества, опека, заявления — к профильным специалистам.